4、梅子

梅子有去角质的功效。2-3个咸梅干泡一杯清酒，只需泡一个星期，食用或涂撩都有效果。洗澡时，拿泡好的酒小心地边撩肌肤边按摩，肌肤会逐渐变得光滑，尤其对干燥角质化的肌肤更有效。

　5、芝麻

有益於乾燥不光滑的肌膚。 芝麻含豐富的亞油酸及維他命E，可改善末梢血管障礙，使肌膚柔軟。 傳說慈禧太后為保持美麗的肌膚，而酷愛吃芝麻。

　6、山芋

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山芋有潤澤肌膚的作用，使粗糙的肌膚變得光滑。 山芋和其他滑溜的蔬菜一樣，含具滋養、強壯效果的黏蛋白及各種酵素成分。 這些成分可使細胞機能活性化，增進新陳代謝。 而這些功用正可強化胃腸、促進消化，改善便秘引起的肌膚粗糙。 山芋拌鹹梅干，更能促進新陳代謝美化肌膚。

　7、杏

對於女性朋友來說，這道杏仁紅棗桂圓湯香甜甘爽，口感柔滑。 舀一勺入口，可嘗到紅棗的甜糯、桂圓的潤滑、杏仁的香脆。 據營養專家表示，這道湯還具有抗氧化的美容效果，尤其適合女性在經期喝，不僅有助好身材，還能暖腸胃。