一、臉部皮膚粗糙是什麼原因造成的

1.水油平衡的失調

根據水油平衡的標準，皮膚可分為4種。 即油性皮膚、乾性皮膚、混合性皮膚和中性皮膚。 其中中性皮膚，是最健康的皮膚狀態，汗腺皮脂腺的分泌適中，不油膩、不乾燥。 油性皮膚是指皮脂過度分泌導致毛孔粗大或長痘痘、粉刺。 乾性皮膚是指皮膚缺水，出現脫屑、緊繃。 混合性皮膚是指又干又油的皮膚狀態。 所以要及時為肌膚補充水分，直到肌膚不能夠再吸收了為止。

2.生活環境的惡劣

強烈的紫外線，會使細胞受到損傷，影響其正常代謝，加速色素的沉積，使皮膚因水分缺失而乾燥。 乾燥寒冷的氣候，因為濕度低，（例如秋冬季）會皮膚變得乾燥。 因為皮膚表皮中的角質層，是皮膚的最外層，不僅負責抵禦細菌的屏障功能，更負責水分的吸收與保持，如果含水量過少，皮膚就會乾燥無彈性。 空氣中的粉塵、懸浮物也會慢慢堵塞皮膚毛孔，其中含有大量的細菌，損傷皮膚，影響細胞正常代謝，也會引起粉刺，長痘痘，以及皮膚過敏。

3.內在身體的反應

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處於經期，睡眠不足，常熬夜，不愛喝水，常吃辛辣刺激的食物 ，水果的攝取量少等不良的活習慣也會影響細胞的新陳代謝。 工作壓力大，長期處於緊張狀態，也會使皮膚粗糙無光澤 。

4.維生素A、B的缺乏

維生素B調節新陳代謝，維持皮膚和肌肉的健康。 維生素A對皮膚有著至關重要的作用，主要包括強抗氧化劑，降低自由基對皮膚的氧化，鎖住水分。 延緩衰老，抗角質化的作用。 清除毛孔內的細菌、髒東西，縮小毛孔。 維生素A可以對粉刺起到治療的作用。

5.不正確的使用化妝品

皮膚正常的ph值範圍是5到7，也就是偏酸性。 最佳ph值有利於皮膚吸收營養。 其中皮膚對香皂的中和能力較差，所以使用鹼性化妝品或香皂，容易使皮膚角質層變薄甚至發炎。

二、臉部皮膚粗糙如何做好日常護理