4.劳逸结合

现代人的生活以及工作节奏都非常快，再加上来自各方面的压力，从而导致大部分现代人都患有不同程度的胃肠道疾病。可以说很多人都不知道，其实压力也是诱发胃肠道疾病的原因，研究中发现，在高度紧张状态下胃会分泌大量的胃酸，从而损害胃黏膜健康并且诱发胃病。

这些都是胃肠感冒患者日常非生活中的注意事项，多了解这些可以帮助患者更好的护理病情。同时专家还提醒，在平时生活中应该尽量保持愉悦的心情，这对胃肠道疾病同样具有很好的护理作用。

四、胃肠型感冒该怎么治疗

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1.西药

肠道效果比较理想的，可以使用环丙沙星、利君沙，如果有合并病毒感染，则使用利巴韦林、盐酸吗啉呱，退烧用扑热息痛（对乙酰氨基酚），如果病情严重造成胃痉挛，可以使用地塞米松急救。

　2.中药

使用藿香正氣片和藿香正氣水效果較好。 對於患胃腸型感冒的小兒，除了應服用治療感冒的藥物外，還應同時服用一些消食導滯的解表的中藥，如藿香正氣丸、加味保和丸、珠珀猴棗散等。 如果患兒腹脹腹痛、嘔吐嚴重，可先服用四磨湯口服液止吐消食，大約半小時後再服用其他藥物，這樣效果會更好。

注意休息：胃腸型感冒的治療主要以休息為主，一方面患者要多休息減少體力消耗，增強機體同疾病作鬥爭的力量。 另一方面，還要讓胃腸充分休息。 減輕腸胃負擔是為了提早恢復消化功能，然後才能增加進食量。 反之只會加重胃腸的負擔，久而久之變成慢性胃腸炎。

3.食物治療

正常情況下一周左右的節食不會有營養不足的顧慮。 早期嘔吐較為明顯時，可適當靜脈補液，其餘同感冒一樣治療。 還可以借鑒一些患者的體會：適當採用饑餓療法，但要多補充水分，最好給患者多喝一點鹽糖水，每天至少應保證500毫升。 另外，也可以通過食物治療和預防，生薑性溫熱，盡量生食，避免煎炸。