一、艾草泡腳有哪些功效呢
1、去虛火和寒火
人體中患有口腔潰瘍、口腔炎、中耳炎、咽喉腫痛等情況,這些都是由於體內虛火旺盛或者寒火旺盛導致的。 只要將艾草和水一起熬煮之後,將藥液泡腳一會,等全身出微汗就可以了。 然後喝一些溫開水,連續泡腳兩三天,並且少吃一些寒涼食物,注意休息,那麼這些疾病就能夠得到很好的緩解。
2、可以驅寒
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天天用熱水泡腳本來就有促進血液迴圈,趕走體內濕寒的功效,況且艾草能通十二經絡,調理陰陽。 經絡通暢的人,氣血就會跟著暢通,而氣血健康的人,體內寒氣自然也就無處可待。 對於艾草的驅寒作用,這裏建議大家可以採用艾條熏灸的方法,效果會更加明顯。
3、除腳氣、腳癬
艾草有抗菌抗病毒、抗過敏以及加強抵抗力等功能。 針對性的使用,長期堅持可以去除腳氣以及腳癣。
二、紅花艾葉泡腳的禁忌
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1、注意時間
紅花艾葉泡腳一般泡腳的時間不宜太長,不要泡到水完全涼,一般泡20至30分鐘就可以了。 另外,還需要注意的是,最好睡前泡腳,但要在飯後一小時才能泡,切記空腹的時候也是不能泡腳的哦。
2、注意水溫
紅花艾葉泡腳除了注意時間之外,水溫也很重要,太燙會燙傷皮膚,而且對體內血液運行有影響; 涼的話效果就沒那麼好了。 水溫控制50攝氏度左右較好,如果在泡的過程中,水溫下降了,可以續加
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。 泡腳能放鬆1天的疲勞、減緩壓力、有助睡眠。
3、注意次數
紅花艾葉泡腳不宜過頻繁。 過量的使用艾葉,會讓身體出現虧虛; 會出現頭痛、頭暈、耳鳴; 還會出現眼睛乾澀、人乏力以及情緒低落; 重者會出現咳喘。 所以,要使用的恰到好處,才能促進身體的健康。
4、注意喝水
紅花艾葉泡腳在浸泡前後喝1杯水
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,利於新陳代謝及體液的補充。
5、注意人群
針對體虛的人、氣血不足的人,建議在泡腳前喝一碗紅棗桂圓湯或茶,以補充體內可能損耗的元氣;
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