3.使用小苏打

刷牙的时候，可以在牙膏上加点小苏打。这样刷几次牙之后，牙齿就会变得洁白如玉，牙锈轻松自然地脱落。

　4.借助牙粉

如今，在市面上有牙粉銷售。 想要牙齒變白，可以買回來試著用用，說不定會帶給你驚喜的！ 一般使用七天之後，效果就很明顯了。

　5.使用橘皮

可以把乾淨的橘皮研成細末，刷牙的時候，用少許橘皮末摻入牙膏，然後刷牙。 每天使用，不僅能讓你牙齒潔白，還留有滿口清香。

四、日常生活中怎樣預防牙齒變黃

1.用吸管喝飲料。 加州半月灣牙科醫生約

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翰C 穆恩表示，用吸管喝咖啡、蘇打水、茶等飲品，使飲品與牙齒表面的接觸最小化，能顯著減小牙齒被飲品著色的機會，使牙齒潔白更持久。

2.喝紅酒或咖啡後吃牙齒增白食物。 比如蘋果，微酸帶澀，再加上富含纖維的粗糙果肉，使其成為清洗牙齒的理想食物。 細細咀嚼蘋果、芹菜、胡蘿蔔等食物，能像牙刷一樣起到清洗牙齒的作用，擦拭掉牙齒上頑固的著色。

3.自製美白牙膏。 紐約整形牙醫珍妮佛賈布洛說：「顆粒物能去除著色並磨光牙齒，但腐蝕性不足以損害牙釉質。 “用發酵粉和水可自製美白牙膏，每月用幾次，能夠去掉牙齒表面著色，使牙齒變白。

4.選擇正確的唇膏。 紐約市化妝師潔西卡利比斯蓋說：“以藍色為底色的唇膏會使牙齒顯得潔白。 “為了更容易區分，可將三四種不同底色的唇膏並排在一起辨別。

5.減少燒心反胃酸。 美國牙科協會顧問、加利福尼亞大學口腔醫學院教授埃德蒙德休利特表示，消化系統的酸水會反到口腔內，像蘇打水或運動飲料中的酸性物一樣對牙釉質造成侵蝕，因此一定要諮詢專業醫生，控制好反胃酸。