一、杜仲泡腳的功效與作用有這些

杜仲，性溫，味甘、辛。 葉含杜仲膠、果膠、糖甙、生物鹼、維生素、礦物質等，是良好的沐足原料。 用來泡腳，不僅可促進局部血液迴圈，還可治療腳氣、促進皮膚新陳代謝，微量元素透過毛細孔進入全身血液迴圈，還可起到不一定的養護肝、腎的功效。 用杜仲葉泡水洗腳還能祛除濕疹和腳氣等。

杜仲的功效：

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補肝腎，強筋骨，安胎。 治腰脊酸疼，足膝痿弱，小便餘瀝，陰下濕癢，胎漏欲墮，胎動不安，高血壓。

（1）《本經》：“主腰脊痛，補中益精氣，堅筋骨，強志，除陰下癢濕，小便餘瀝。 "

（2）《別錄》：“主腳中酸痛，不欲踐地。 "

（3）《藥性論》：「治腎冷臀腰痛，腰病人虛而身強直，風也。 腰不利加而用之。 "

（4）《日華子本草》：「治腎勞，腰脊攣

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。 入藥炙用。 "

（5）王好古：「潤肝燥，補肝經風虛。 "

（6）《本草正》：“止小水夢遺，暖子宮，安胎氣。 "

（7）《玉楸藥解》：“益肝腎，養筋骨，去關節濕淫。 治腰膝酸痛，腿足拘攣。 "

（8）《本草再新》：“充筋力，強陽道。

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二、3種杜仲食療方

1、杜仲煨豬腰

材料：豬腎一個，杜仲10克，荷葉一片

做法：豬腎剖開，去掉裡面的筋膜，清洗乾淨，撒點鹽、花椒腌一下，杜仲研末放入豬腎里，用荷葉包裹起來，放砂鍋里煨熟即可。

功效：能補肝腎，壯腰，對腎虛腰痛、腰膝酸軟、耳鳴眩暈、肝腎不足有療效。