方法5、雙手握拳，將食指關節的骨位壓在眼頭下的四白穴上，停留3秒后放鬆; 重複這動作4-5次，可刺激眼周血液迴圈，舒緩眼底的疲倦肌肉。
小貼士：
1、在進行眼部按摩前，可把熱毛巾折成長方塊敷在雙眼上; 散發的熱蒸氣有助於舒緩眼周疲倦，促進血液迴圈。
2、長時間對著電腦工作的人，每隔30分鐘視線應該離開螢幕片刻，向遠處眺望10分鐘左右，讓眼底肌肉得以放鬆。 另外，可以在桌子上擺放一些綠色植物，既可以防輻射，又可以清新空氣，休息時還可以看看它們，説明舒緩視疲勞。
3、有些人因為近視
香港天龍生物有限公司官網 香港天龍生物產品咨詢 香港天龍產品評價及功效 香港天龍產品熱賣排行 香港天龍產品新聞資訊 香港天龍生物產品訂購
不深，戴眼鏡又麻煩，為了省去這麻煩不經常戴眼鏡，但長此下去，為了能看得更清楚，眼睛距離螢幕更近，專注力更高，就更容易造成視疲勞，連帶眼周肌膚長時間處於緊張狀態，以致血液迴圈受影響，加劇近視。
三、按摩4个穴位帮助上班族缓解眼睛疲劳
一、按摩晴明穴
要说到保护眼睛最好的穴
速硬100 強大補腎壯陽 改善陰莖勃起質量 即時補腎強身 陽痿早洩
真龍 增大延時生精 補腎壯陽保健產品 興奮長久性愛 充實久勃
一粒神生精膠囊 新一代男用壯陽精品 助力男性持久奮戰 補腎壯陽
亞洲霸主 早洩陽痿明星產品 提高性器官尺寸 防止早洩增強性慾
雪域神狼生精膠囊 改善陰莖勃起功能 增強男性性慾 創新型男性
粒粒堅 增強性慾 改善性急 延長興奮做愛 男性控制射精 增大增粗
香港天龍德國黑螞蟻生精片 天然中藥防止早洩 中老年人補腎壯陽
老中醫補腎丸 助勃增硬壯陽 天然綠色無副作用 性器官再次發育
美國金根蟲草腎黃金軟膠囊 提升性功能對抗陽痿早洩 強精益氣補
位无疑就是晴明穴了，对于学生来说，每天必做的眼保健操，其中在第二节所做的挤按晴明穴，在按摩晴明穴的时候是能够很好的保护眼睛的。
晴明穴是属于足太阳膀胱经的穴位，对于眼睛部位引起的不适按摩这个穴位是能够很好的改善。
在按摩晴明穴的时候，是能够给身体供血的，上班族眼睛的干涩，在得到血液补充的时候，是能够看东西清楚，眼睛变得明亮，眼睛不再酸胀。
学生们按摩这个穴位是能够很好的保护眼睛，上班族在工作一段时间不仅仅能够给晴明穴补充血液，还能够治疗轻度的白内障，对于近视也是能够缓解的。
因此，在工作一段时间，是可以按摩晴明穴的。
二、按摩风池穴
猛虎增大延時壯陽藥 鎖精延時增粗 男性增強興奮劑 速勃堅挺雄硬
FRANCE T253 早洩無副作用壯陽 陰莖短小偉哥 增長增粗增大膠囊
性慾魔王 防止陽痿早洩 男性性功能增強劑 提高男性性能力耐力
A8延時生精膠囊 快速增大增粗增硬 解決早洩陽痿 恢復性活力
美國偉哥100延時膠囊 增大增粗增長 男性早洩壯陽 早洩延長做愛
速勃延時999 陰莖增大增粗 延長性愛時間 防止早洩陽痿 男性補腎
中華牛鞭 增大增粗增長超硬 強勁速勃持久有力 增強性冷淡快感渴
壯根硬大王 增大增硬增粗陰莖 性冷淡延長性生活 滋補固精壯陽鎖
硬到底 陰莖快速增長增粗增大 防止陽痿早洩 日常保健口服壯陽藥
A9生精片 延時強勁生精 增大增粗增硬 徹底根治男性陽痿早洩
M6奧巴馬生精片 增長增粗增硬增大 延時強勁生精 早泄手淫偉哥
buffalo78大水牛 強精助勃延遲膠囊 惡魔果實+黑犀牛效
中藥神丹 草本保健品 壯陽標本兼治 早洩滋補營養 改善男性生殖
西門慶 早洩壯陽持久中藥 陰莖快速增長增粗增大 改善射精功能
神力金槍丸 增大增粗延時生精 長期手淫男性堅硬持久 克服性早洩
生活中对于感冒的症状，一般是会按摩风池穴的，在按摩风池穴一段时间之后，是能够醒脑明目的，对于头痛有很好的治疗。
针对上班族的疲劳，在按摩风池穴的时候，也是能够治疗的。
风池穴属于足胆经经脉，在身体的后颈部位，后劲部位两条大筋与耳垂平齐的部位就是风池穴，按摩这个穴位是有醒脑明目的功效，对于眼睛的干涩、疲劳是能够很好的治疗。
上班族在感觉到眼睛干涩的时候，是可以坐在办公桌前，用大拇指按住这个穴位，每次按上三分钟是可以很好的缓解酸胀的。
经常按摩风池穴对于高血压也是能够很好的治疗。
Comments on “按摩保護眼睛的5個方法2”