一、治療肝火旺盛的食療方有哪些
海帶綠豆湯
海帶是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想食物。 這是因為海帶性寒,其含有的碘被人體吸收后,促進有害物質、病變物和炎症滲出物的排除,同時海帶含有一種叫硫酸多糖,能吸*管中的膽固醇,並排出體外。
此外,海帶中的碘還可以促使卵巢濾泡黃體化,從而降低體內雌激素水準,使內分泌失調得到調整。
對付火氣大,南方人經常用綠
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豆加海帶以及少量冰糖,製成“理肝和氣湯”——綠豆海帶湯,具有清熱解暑、清肝降火之功。 綠豆和海帶的結合,讓這道綠豆海帶湯不但能夠緩解肝火旺盛,緩解頭痛目眩、口苦口幹等癥狀,還可輔助治療早期高血壓。
冰糖雪梨糖水
梨又被稱作快果、*,因鮮嫩多汁被稱為“天然礦泉水”。 梨有生津止渴,止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功能,其對肺熱咳嗽、咽乾喉痛,大便燥結症較為適宜。 梨還有降低血壓,清熱鎮靜的作用。 梨含有豐富的糖分和維生素,有保肝和説明消化的作用。
除了生吃之外,我們還可以榨汁享用。 或加胖大海、冬瓜子、冰糖少許,煮飲,對天氣亢燥、體質火旺、喉炎乾澀、聲音不揚者,具有滋潤喉頭、補充津液的功效,對於內分泌失調的治療也非常有效哦。
綠豆湯
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進食煎炸肥膩等熱性食物后,皮膚出現瘙癢、暗瘡、痱子等癥狀,怎麼辦? 吃點綠豆有好處。 因為出現上述情況,是因為濕毒藏於肌膚所致,而綠豆則具有強力解毒功效。 此外,綠豆還能降低膽固醇、保肝和抗過敏作用,在綠豆湯中調入蜂蜜飲用,排毒養顏功效更佳。
喝綠豆湯如果要清涼退火,就別久煮。 古人喝綠豆水,但認為綠豆不宜煮破,盡量別把綠豆煮到爆開,飲其煮沸后略帶淺綠的清水,清熱效果最佳,能有效調節內分泌失調。
二、肝火旺盛主要有哪些癥狀
1.身體上部有熱:或上沖性特點,表現為頭暈、面目紅赤、紅潮難退、易暴怒、口幹舌燥、口苦、口臭、頭痛、頭暈、眼幹、睡眠不穩定、身體悶熱、舌苔增厚等。 更甚者會暈厥、嘔血等;
2.月經失常:這是因為肝火旺而引起婦女月經紊亂,表現為經血量減少、經期延遲或者閉經等;
3.肝導致失眠:這多是因為思慮過度、惱怒損肝等造成; 是指肝火侵擾所致的失眠,多由惱怒傷肝、思慮過度等引起。 肝藏魂,肝火旺則魂不守舍,夜臥不寧,易驚。 治以疏肝清火,可用龍膽瀉肝湯加減。
4.孕婦惡阻:孕婦
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懷孕期間,肝火旺可表現為惡食挑食、眩暈口苦、嘔吐苦水等。
5.肝火上炎:是指肝火旺導致的上部有熱象或上沖性癥狀特點,如頭暈、面紅、目赤、口苦、易怒,甚至發狂、暈厥、嘔血等。 治以疏肝降火,可用天麻鉤藤飲加減。
三、導致肝火旺盛的原因是什麼
1、肝臟的負擔導致血液迴圈不暢
平時所吃的油膩、辛辣及化學合成的藥物會加重肝臟的負擔致使血液迴圈不暢,這時肝臟充血並且下腹腔靜脈受壓,就導致肝火上升。
2、肝火多由外界刺激引起
生悶氣等都會引起肝火上升,所以調整自己的情緒也非常重要。
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