一、兒童經絡按摩的3大保健法

（一）日常保健法

1、補脾經200次，就是在孩子的大拇指面順時針方向旋轉推動。

2、清肝經100次，直推孩子食指，由第二指關節推向指尖

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。

3、清心經100次，直推孩子中指，由第二指關節推向指尖。

4、補肺經200次，就是在孩子的無名指面順時針方向旋轉推動。

5、補腎經200次，就是在孩子的小指面順時針方向旋轉推動。

6、揉板門70次，就是在孩子手掌大魚際（即大拇指下方，在手掌肌肉隆起的地方）。

7、捏脊5遍，孩子背部。 堅持每天做這套手法

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，持續兩個月，你就會發現孩子的體質已經比以前好了好幾倍，脾胃好，睡覺香。

（二）脾胃保健法

1、補脾經100次，就是在孩子的大拇指面順時針方向旋轉推動。

2、補大腸經100次，大腸穴位於食指外側緣，從食指尖直線推動向虎口為補大腸。

3、推三關100次，三關在孩子前臂陽面靠大

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拇指那一直線（手背面為陽面），父母用大拇指或食中指指面，沿那條線從腕推向肘。

4、推六府100次，六腑在孩子前臂陰面靠小指那條線（手心面為陰面），父母用大拇指或食中指指面，沿那條線從肘推向腕。

5、父母用四個手指面繞孩子的肚臍順時針摩腹5分鐘，以臍周發熱為宜。

6、食、中二指或掌揉肚臍2分鐘7、用大拇指點揉足三裡2分鐘8、捏脊三至五遍。

（三）增高保健法

按壓孩子腳底下的湧泉穴，湧泉穴在孩子肢底板的前1/3h凹陷處。 按揉孩子後背的命門穴，命門穴就在腰部的後正中線上，第二腰椎棘突下凹陷處（與肚臍相對處）。 每個穴位操作3分鐘，再加上捏脊5遍，就能促進孩子長高。